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苍黄避地出连州，邃谷深岩懒转头。归路始知山水好，少留村驿当闲游。
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稍离烟瘴(zhàng)近湘潭，疾病衰颓(tuí)已不堪。
儿女不知来避地，强言风物胜江南。
渐渐远离了岭南瘴气蒸郁的地方，前面不远就是湘潭；身体多病，衰弱疲惫，内心痛苦不堪。
小儿女不知道自己是在逃难，硬是坚持说：眼前的风光景物，胜过江南。
译注内容整理自网络（或由匿名网友上传），原作者已无法考证，版权归原作者所有。
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烟瘴：瘴气。此代指多瘴气的岭南地区。湘潭，地名，治所在现在的湖南省。今湖南湘潭。衰颓：指身体、精神等衰弱颓废。
避地：因逃避战争祸乱而移居他地。强言：坚持说。风物：风光景物。
首句点题，说明自己行程。“烟瘴”二字，切岭南气候，暗示自己因为避乱到连州，过着很艰苦的生活。次句具体写流亡生活对自己身体的摧残，连用“疾病”、“衰颓”、“不堪”三词，突出环境的恶劣，也隐隐将自己对国事的忧愁略加表露，语意低沉深挚。历来诗人都喜欢把情感寄托在对风物的吟咏之中，这两句诗切定“烟瘴”，从而直述种种不堪，也是采用这一手法。
三、四句笔锋忽转，不再写自己，转说小儿女不知道是逃难，坚持说眼前的景物比江南还好。这两句看似平常，实际上颇见构思之苦。诗以“避地”二字为主脑。眼前的风光，未必不如江南，关键是诗人此番是逃难而来，他又是江南人，见惯江南景色，如今颠沛流离，心情不佳，遥望故乡，战火不息，他怎会对眼前的景色赞赏呢？他又怎么会有心情欣赏眼前的秀丽景色呢？反过来，儿女年幼，没有大人那样的忧愁，自然感觉不同，说眼前的景色胜过江南。诗人这样写，正是通过小儿女的不解事，反衬自己的忧思，所以用“强言”二字为小儿女定位，道出心中无限凄楚。苏轼《纵笔》“小儿误喜朱颜在，一笑那知是酒红”，将心中的感慨借小儿的误会诉出，寓庄于谐，兴味无穷；杜甫《月夜》“遥怜小儿女，未解忆长安”，直接说小儿女无知，表示自己悲伤。吕本中这首诗也通过小儿女的不懂事来表达自己的感情，尽管取径不同，仍然很有可能是受了前人的启发。
诗前两句从正面直说，写得很凝重压抑；后两句从侧面衬托，表面上作轻描淡写，实际上将原本的痛苦渲染得更加深沉。吕本中诗自附于江西诗派，讲究“悟入”、“活法”，这首诗写得沉浑老成，就是从杜甫诗入径，而加上了自己的变化。
衰翁七十五，犹有身世忧。
暑不办寒计，朝始为夕谋。
海若挟风伯，扫荡数十州。
钱塘幸而免，湖已入城流。
吾虽偶不死，生涯殊苟偷。
米价不少减，钱刀何所求。
长女亡六载，次女病未瘳。
假使即勿药，嫁奁将焉筹。
五男丧其幼，余皆隐林丘。
忆昔年十五，七月辛丑秋。
郡治及祖居，一夜灰郁攸。
倏忽六十载，将无坠箕裘。
侥幸登一第，患难何其稠。
滨死者累矣，尚存镜中头。
行善丛谤议，施德招冤讎。
久已致其仕，此生行且休。
半饱半饥间，陈粟虀一瓯。
鼎食拼鼎烹，吾非斯人俦。
万事不如意，自取何怨尤。
折腰复仰面，舐痔而封侯。
何如醉茅柴，霞外鼾鼻齁。
传闻天子重儒才，特为皇华绮宴开。
今日方惊遇勍敌，此人元自北朝来。
室空超从止，理妙契无同。
帘卷半规日，香吹一线风。
草晴唯欲碧，花晚尚能红。
老我閒居兴，清应到小童。
穷士困占毕，迫轭愿远游。浴沂当暮春，举棹临清流。
江南好莺花，万井人烟稠。清溪抱城闉，涨腻成香沟。
繁华忆盛日，倏若荷当秋。罗绮竞凡姿，风骚变村讴。
玉步迭已更，兹邦壮新猷。雄都据龙虎，大道开骅骝。
陆梁犹负嵎，民病胡可瘳。荒荒东海氛，压境吾同仇。
破柱来惊雷，停杯乱繁忧。夷祸自古今，晋宋同一丘。
安内外可攘，自侮还谁尤。书生空舌笔，逭死稽前修。
忍为津畔吟，共作新亭囚。拔剑歌莫哀，散发寻沧州。
典学光阴璧不如，简编灯火卷还舒。
极知储后勤稽古，却是儒生嬾读书。
心到帝王图籍外，手追雅颂国风初。
人间未见瑶山集，十倍曹丕尚有余。
君不见天上妖蟆食天目，怪语空号玉川客。万古何伤明月明，可笑妖蟆终受磔。
又不见人间痴蝶掩夜灯，焦头烂额恃己能。烹煎不免取奇祸，亏蔽徒取人之憎。
二虫何知乃至此，飞走不能逃一死。附炎触热正可怜，喘杀人间褦襶子。
草泥夜黑溪火明，挺矛衷甲方横行。举烽止博褒姒笑，投阱何异长平坑。
我怜公子本无罪，人之不仁非自致。便为移封到酒泉，唤取曲生同一醉。
