却暑

天地之间人为贵，头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长先生戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更仗何能保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒，逢然五臓保平安。

若能全减身康健，滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添，莫待病生才服药，

惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚，日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。

人资饮食以养生，去其甚者将安适。

食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之，天地神明俱不喜。

养体须当节五辛，五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威，静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。

放宽些子自家福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何，胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

缺月疎星夜已阑，风凄露重逼人寒。

邮亭破晓经行处，不似今朝酷鼻酸。

无计展眉头。秋在心头。暮天新雁起汀州。欲把远书交与寄，又怕沉浮。

帘卷月如钩。累我凝眸。离怀渺渺水悠悠。料得有人同怅望，十二层楼。

十二时辰，如痴如痗，整顿全神。瘦尽腰支，销残眉样，懊恼今生。

天涯芳草青青。登楼望、搅了愁情。雨雨风风，凄凄楚楚，我我卿卿。

神理内寂，机象外融。遗情汾水，垂冕鸿宫。树以司牧，匪我求蒙。

徒勤日用，谁契玄功。

往晦必明，来硕资蹇。于皇克圣，时乘御辩。宝历载晖，瑶光重践。

昭昭旧物，熙熙迁善。

当宁日昃，求衣未明。抵璧焚翠，销剑隳城。九畴式序，三辟载清。

虞箴罔阙，矇奏传声。

丽景则春，仪方在震。重圣积厚，金式琼润。天爵必谐，王臣咸荩。

譬诸华霍，惟邦之镇。

正朔葱瀚，冠冕卬越。争长明堂，相超魏阙。龟蒙南荐，环裘西发。

巢阁易窥，驯庭难䎉。

上巳惟昔，于彼禊流。祓秽河浒，张乐春畴。既停龙驾，亦泛凫舟。

灵宫备矣，无待兹游。

初莺命晓，朝霞开夜。饰陛道源，回伊流灞。极望天渊，曲阻亭榭。

闲馆岩敞，长廊水架。

金觞摇荡，玉俎推移。筵浮水豹，席扰云螭。寥亮琴瑟，嗷咷埙篪。

欢兹广燕，穆穆天仪。

周道如砥，康衢载直。徒愧玄黄，负恩无力。华轓徒驾，长缨未饰。

相彼失晨，宁忘鼓翼。

薄暮孤城逸兴催，远寻天半九成台。风烟水石无今古，鱼鸟帆樯自往来。

去国未留王粲赋，悲秋空羡宋生才。迂痴老懒霜凝鬓，惭对黄花满径开。

鸂鶆娇红野鸭青，为人浮没为人鸣。

忽开风起仍波起，乃是飞声与落声。