负冬日

汉廷用五饵，无复请长缨。犹是輶轩使，时通绝域情。

山川资览眺，战伐想纵横。不负四方志，那辞万里行。

天地之间人为贵，头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长先生戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更仗何能保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒，逢然五臓保平安。

若能全减身康健，滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添，莫待病生才服药，

惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚，日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。

人资饮食以养生，去其甚者将安适。

食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之，天地神明俱不喜。

养体须当节五辛，五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威，静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。

放宽些子自家福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何，胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

宝峰有一诀，对众分明说。昨夜三更前，乌龟吞却鳖。

岷峨西南一片石，巉岩久与人寰隔。洛泸潏泊万仞流，岚烟瘴雨纷相射。

汉家丞相曾廓清，至今枭獍犹充斥。两川幕府称骄兵，一夫裂眦争脱帻。

驱逐大将如婴儿，妖氛黯澹天无色。纵横漫说釜鱼游，跳梁尚惧荓蜂螫。

灭寇虚言壮士规，借筹还仗书生力。大夫胸中富硕画，司马署中声甚籍。

朝来受诏明光宫，慷慨夕出长安陌。春明门外罗祖席，大夫此行何赫奕。

腰下雕弧月一弯，袖中宝剑霜三尺。马蹄踏遍栈云黄，岭

杏花零落柳毵毵，独倚危栏望碧潭。春到江南肠已断，况无春色到江南。

少年万里走尘埃，归卧柴荆昼不开。

十事真成九败意，一春知复几衔杯？波清凭槛观鱼乐，风紧勾帘待燕回。

催唤比邻同晚酌，旋烧筀笋摘青梅。

历峡浮江万里归，一湖乃尔尼留之。

由吾天籁偶相值，岂汝川灵敢肆欺。

上水虽饶趋下例，北风会有转南时。

浮生只作无心看，何用咨咨咄咄为。